Jedným zo súťažiach ôsmej série reality šou Farma bol aj mladý vyšportovaný Roman Adamka (27), ktorý si získal počas účinkovania na statku množstvo obdivovateľov. I keď sa do finále nedostal a zo súťaže už vypadol, svoje pôsobenie v nej určite neľutuje.
Roman po príchode domov nezabúda ani na svojich fanúšikov a pravidelne ich zásobuje na sociálnej sieti príspevkami z bežného života. Pred pár dňami sa pochválil fotkou jeho fyzickej premeny, ktorá sa skutočne podarila a všetkým tak ukázal, že pokiaľ človek chce, dá sa naozaj všetko.
Exfarmár bol ešte pred niekoľkými rokmi chudým a nevýrazným mladíkom, ktorý na svoju výšku 192 cm vážil iba 70 kg a pôsobil skutočne veľmi tenkým dojmom. V rozhovore pre Hitky.sk prezradil, že zlom nastal pred viac ako piatimi rokmi na Silvestra, kedy si dal novoročné predsavzatie a so svojou postavou začal niečo robiť. „Rozhodol som sa pravidelne cvičiť kvôli tomu, že som bol od malička geneticky dosť chudý a mal som zo seba čudné pocity, a komplexy, ktoré mám doteraz,“ prezradil nám Roman dôvody, ktoré ho viedli k tejto veľkej zmene. Začal viac jesť, aby nabral na váhe a následne si z tuku vypracoval svaly, ktoré ho zmenili na nepoznanie. Z pôvodnej váhy sa postupne dopracoval k 20 až 30 kg vyššej hmotnosti, čo ihneď na postave aj inak ukázalo.
V súčasnosti sa posilňovaniu venuje päť až šesťkrát do týždňa, upravil si k tomu aj stravu a fitness sa stalo jeho veľkým koníčkom. „Odporúčam určite začať každému a nevyhovárať sa na genetiku. Je to len o hlave, disciplíne a prekonaniu seba samého. Dúfam, že moja menšia premena motivuje každého, kto ešte rozmýšľa či s tým má začať, alebo nie,“ odkazuje Roman, ktorý je skutočným príkladom, že všetko sa dá, pokiaľ sa naozaj chce.
Foto: Instagram, Facebook, archív RA
