Ide o voľne dostupnú potravinu, ktorá zväčša patrí k základným surovinám vo všetkých domácnostiach. Skutočnosť, že je toto ovocie zdravé, nie je žiadnym tajomstvo. Menej známe však je, v čom všetkom je pre náš organizmus prospešné.
Reč je o jablku! Hovorí sa, že aj obyčajné ovocie vám pomôže držať sa ďalej od lekára. V tomto prípade je to však pravda, ktorá sa niekoľkokrát potvrdila v mnohých výskumoch. Stačí totiž zjesť jedno jablko každý deň a želané účinky sa postupne objavia.
Jablká sú totiž schopné znížiť riziko srdcovo-cievnych ochorení, mŕtvice, cukrovky 2. typu a rakoviny čriev. „Výskumy potvrdzujú, že konzumácia jedného jablka denne znižuje riziko infarktu a mŕtvice o 12 percent,“ uviedol doktor Steele vo svojej štúdií. Taktiež sa preukázalo, že ľudia, ktorí konzumujú jedno jablko denne, majú o 28 % nižšie riziko vzniku cukrovky 2. typu.
Pre horúce novinky SLEDUJTE náš Instagram HITKY_SK plný pikošiek! Nájdete ho >>>TU<<<
Zdroj: ncbi.nlm.nih.gov, mnn.com | Foto: Pixabay
