Ako posilniť imunitu? Odborník prezradil tip na vitamínovú bombu!

Dátum:

Mnohí lekári upozorňujú, že silnou imunitou môže človek bez väčších problémov zvládnuť aj ochorenie koronavírus. Niet sa čo diviť, že v lekárňach sú po rúškach vypredané aj vitamíny a probiotiká. Vitamínovú bombu si však môžete dopriať aj inou formou.

V priebehu pandémie sa objavuje čoraz viac svedectiev ľudí, ktorí bojujú s nebezpečným vírusom. Aj keď sú spoločné znaky ochorenia už známe, každý ich zvláda inak. Kým jeden pocíti len mierne prechladnutie, v prípade druhého je nutná hospitalizácia.

MUDr. Boris Bajer z tohto dôvodu odporúča posilniť svoje telo, ktoré bude odolnejšie voči mnohým ,,neduhom“. Môžete tak urobiť prostredníctvom vitamínového koktailu. Rozhodne stavte na čerstvé suroviny, ktoré sa vám odvďačia zdravými živinami.

Ingrediencie:

  • 300 ml vody (základ obranyschopnosti a hydratácia)
  • 1 banán (obsahuje draslík na správnu funkciu srdca a svalov i vlákninu pre zdravé črevá)
  • 50 g čučoriedok (majú silný antioxidačný účinok)
  • 1 kiwi (je najlepším zdrojom vitamínu C z ovocia)
  • 1 grécky jogurt (obsahuje probiotiká BB12, ktoré pomáhajú imunite celého tela)
  • 1 ČL medu ( kvalitný med má antimikrobiálnu aktivitu)

Postup:

Všetky ingrediencie spolu rozmixujeme a vypijeme. Na zdravie!

Pre horúce novinky SLEDUJTE náš Instagram HITKY_SK plný pikošiek! Nájdete ho >>>TU<<<

Zdroj: prezenu.joj.sk  |  Foto: Facebook/MUDr. Boris Bajer – Centrum Výživy a Tréningu, centrum-vyzivy.sk, Pixabay

Nikol S
Redaktorka zameraná predovšetkým na šoubiznis s cieľom nájsť tie najžhavejšie témy. Ponúknuť čitateľovi najčerstvejšie informácie je jej prioritou.

Zdieľať článok

Populárne články

Viac takýchto článkov
Podobné články

Slovenský spevák priznal ROZVOD: Hneď zbalil známu speváčku!

Úspešný spevák, ktorému sa nielenže podarilo prebojovať medzi finalistov...

Slovenská športová legenda KONČÍ: Emotívna rozlúčka plná sĺz!

Slovenský futbal sa v sobotu niesol v znamení lúčenia,...

TRAGÉDIA v Modre: O život prišiel mladý muž († 28)!

K veľkej tragédii došlo v sobotu v popoludňajších hodinách...

Založí si rodinu? Bezdeda priznal smelé plány s 22-ročnou priateľkou!

Nestarnúci spevák Tomáš Bezdeda už roky priznával, že túži...