Keď si predstavíme nejaký supermarket, je plný rozličných sortimentov. Čo sa týka jedla a nápojov, o niektorých nepochybne každý vie, že pre náš organizmus nie sú práve vhodné. Ale nasledovné vás môžu zaskočiť.
Alkoholické nápoje, sladkosti, slané pochutiny, sladké pečivo či rozličné dlhotrvajúce balené potraviny obsahujúce plno “éčiek”. To všetko mnohí z nás konzumujú napriek tomu, že si uvedomujeme, že nie sú práve najvhodnejšie. Čo ale táto pätica?
Ovocné jogurty
Problémom týchto jogurtov je skutočnosť, že ich “ovocná” chuť, paradoxne, nepochádza ani tak z ovocia, ako hlavne zo sladených cukrom alebo koncentrátom ovocných štiav. Nemajú ani dosť bielkovín a nikoho nemôže prekvapiť, že veľmi nezasýtia.
Smoothies
Samozrejme, že Cola, Sprite a ďalšie sladké vody sú doslova tichým zabijákom. Ale smoothies? Do mnohých totiž okrem ovocia, ktoré obsahuje veľa vitamínov, pridávajú aj množstvo cukru a to viac ako Coca Cola či sladké pečivo. A to, samozrejme, nie je práve zdravé.
